Em comemoração a Semana da Voz (16 a 22 de abril), a Univoz Consultoria realiza a campanha Qual o valor da sua voz?. Distribuindo orientações por e-mail, a empresa divulga dicas para profissionais que utilizam a voz como importante instrumento de trabalho, como operadores de telemarketing, vendedores e representantes, secretárias, supervisores, gerentes e executivos.
Na mensagem Dicas para cuidar da sua voz – O que é negativo?, são citadas práticas que podem até levar ao câncer. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Laringe e Voz, no Brasil existem mais de quatro mil pessoas que morrem de câncer de laringe todos os anos.
No dia-a-dia, uma série de abusos vocais e atitudes inadequadas com a saúde geral podem, direta ou indiretamente, comprometer a preservação da boa qualidade e saúde da voz. Nem todos esses hábitos negativos levam ao câncer, mas podem ocasionar outras lesões e alterações vocais.
A fonoaudióloga da Univoz, Ana Elisa dá as dicas. Veja se você possui alguns destes hábitos negativos e, se possível, evite-os:
– Cigarro e drogas: são substâncias químicas que irritam as pregas vocais. Essa irritação pode trazer rouquidão, primeiros sinais de que há algo errado com a garganta. A longo prazo, essa rouquidão pode desenvolver lesões mais sérias nas cordas vocais. Existe forte relação entre o cigarro e as drogas e o câncer de laringe, comenta a doutora.
– Tosse e pigarro constantes: podem ter várias causas como ressecamento da boca e da garganta, alergias, rinite, sinusite, refluxo, fumo ou, simplesmente, um hábito. Descobrindo a causa fica fácil curá-los, indica.
– Balas, pastilhas e sprays, enquanto fala: principalmente as mais ardidas, causam falsa sensação de alívio, uma espécie de anestesia. Essa sensação faz a pessoa forçar a garganta.
– Receitas caseiras para melhorar problemas vocais: muitas receitas pertencem à crença popular. Em geral, essas receitas usam produtos que não fazem bem a garganta, como por exemplo, gargarejo com líquidos ácidos (limão, vinagre). Eles irritam as cordas vocais. Mesmo o gargarejo indicado em tratamento médico deve ser bem dosado. Não se deve utilizar a mesma receita para o resto da vida, enfatiza a fonoaudióloga.
– Comer em excesso ou alimentos de difícil digestão: o refluxo de ácido do estômago para a garganta causa irritação.
Beber líquidos gelados, bebidas alcoólicas, praticar automedicação para melhorar dor de garganta ou alterações na voz são itens complementares na lista do que deve ser evitado.
A Semana da voz é uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz, com apoio da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. Nessa semana, médicos, consultores e profissionais do setor em todo País realizaram seminários para esclarecer problemas e cuidados com a voz.
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